Δευτέρα-Παρασκευή 10.00-13.00 & 17:00-22:00 · Σάββατο/Κυριακή: Κλειστά
balletdesetoiles.gr balletdesetoiles.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • NEA
  • Live Love Laugh
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • Ημερολόγιο
  • Το μπαλέτο των αστεριών
  • Τμήματα
    • Μπαλέτο
    • Μπαλέτο ενηλίκων
    • Σύγχρονο
    • Hip-Hop
    • Progressing Ballet Technique (PBT)
    • Aerial Yoga
    • Αcro Dance
    • Aerial Yoga – Kids
    • Pilates
  • Συνεργάτες
  • Πολυμέσα
    • Φωτογραφίες
    • Βίντεο
    • Καταχωρήσεις
    • Λήψεις
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Συχνές ερωτήσεις

Αρχική / Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για το μπαλέτο;
Έχει παρατηρηθεί η τάση των γονιών να παρακινούν τα παιδιά τους να ξεκινήσουν μπαλέτο ακόμα και από προσχολική ηλικία! Το γεγονός αυτό φανερώνει ότι οι γονείςέχουν κατανοήσει τα οφέλοι του μπαλέτου.Το μπαλέτο είναι ένας πολύ απαιτητικός χορός που χρειάζεται πειθαρχεία καιπροσήλωση. Περιλαμβάνει ξενόγλωσσους ορισμούς και δύσκολες κινήσεις που,πρέπει σιγά σιγά να τελειοποιούνται.Όμως σε ένα μικρό παιδί μπορεί να γίνει ένα υπέροχο παιχνίδι εξερεύνησης καικοινωνικοποίησης, με πολλά και υπέροχα ενδιαφέροντα παιχνίδια και ασκήσεις. Σε όλες τις ακαδημίες μπαλέτου και στις επαγγελματικές σχολές μπαλέτου η εκπαίδευση των παιδιών ξεκινά μετά την ηλικία των έξι ετών. Σε αυτή την ηλικία, το παιδί έχει ήδη ξεκινήσει το σχολείο, έχει αρχίσει να κοινωνικοποιείται και μπορεί να κατανοήσει τις ασκήσεις που ξεκινούν στην μπάρα καλύτερα. Γι’αυτό και πριν τα έξι οι ασκήσεις είναι στο πάτωμα καθώς και με παιχνίδια μουσικοκινητικής και ενδυνάμωσης. Εκτός από αυτό, σε μικρότερες ηλικίες ο σκελετός του παιδιού είναι πολύ μαλακός γιατις σωματικές απαιτήσεις και τις ασκήσεις του μπαλέτου. Οι περισσότεροι γονείς φοβούνται ότι μετά από την ηλικία των πέντε τα παιδιά τους δεν θα έχουν μέλλονστο μπαλέτο. Παρ’ όλα αυτά, η εκπαίδευση στο μπαλέτο μπορεί να καθυστερήσει μέχρι και την ηλικία των δέκα ή των δώδεκα, και το παιδί να σημειώσει εξαιρετική πρόοδο. Για όσους γονείς θέλουν να «μυήσουν» τα παιδιά τους στην τέχνη του μπαλέτου απόπολύ μικρή ηλικία, υπάρχουν σε κάθε ερασιτεχνική σχολή μπαλέτου προπαρασκευαστικά μαθήματα μπαλέτου για παιδιά ηλικίας 4-8 χρονών. Πριν τηνηλικία των τεσσάρων η προσοχή του παιδιού αποσπάται πολύ εύκολα, επειδή η ικανότητα συγκέντρωσης σε κάτι συγκεκριμένο είναι περιορισμένη. Γι αυτό και οιασκήσεις συγκεκριμένες. Σημασία έχει να περνάνε καλά και να το αγαπήσουν. Τα προπαρασκευαστικά μαθήματα μπαλέτου είναι αρκετά απλά και με χαλαρή οργάνωση, για να είναι πιο προσιτά στα παιδιά. Προσπαθούμε να ενθαρρύνουμε ταπαιδιά να κινηθούν μέσα στην αίθουσα ακολουθώντας διάφορα μουσικά είδη (όχι μόνο κλασσική μουσική), ενώ μπορεί σταδιακά να προχωρήσουμε και στην διδασκαλία των πέντε βασικών θέσεων των πελμάτων και των χεριών, προκειμένου να τονίσουμε την σημασία της σωστής στάσης του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο τα παιδιά προετοιμάζονται ευχάριστα για το μπαλέτο μέσα από απλές και εύκολες ασκήσεις, που συνδυάζονται με παιχνίδι και αυτοσχεδιασμό.Βέβαια δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να ξεκινήσει κάποιος χορό, ακόμα και έναν μετόσες απαιτήσεις, όπως είναι το μπαλέτο. Η σχολή μας παρέχει μαθήματα σε ενήλικες, δίνοντας την ευκαιρία σε αυτούς που… το καθυστέρησαν λίγο, ναασχοληθούν με αυτό το είδος χορού. Τα τμήματα ενηλίκων αποτελούν έναν ευχάριστο τρόπο εκγύμνασης του σώματος, ενώ παράλληλα οι μαθητές διδάσκονται την τεχνική του μπαλέτου ξεκινώντας από τα βασικά βήματα. Οι ενήλικοι μαθητές χωρίζονται σε επίπεδα ανάλογα με τις επιδόσειςτους και τις ικανότητές τους. Συνεπώς, όλοι οι ενδιαφερόμενοι, από τους τελείως αρχάριους μέχρι και σε όσους είχαν παλαιότερα επαφή με τον χορό, θα μπορέσουν να βρουν το κατάλληλο τμήμα γι’ αυτούς. Οι εκπαιδευτικοί στα τμήματα ενηλίκων δεν είναι υπερβολικά απαιτητικοί. Από μια ηλικία και μετά το σώμα μας χάνει την ελαστικότητά του και δεν είναι το ίδιο ευλύγιστο. Είναι, συνεπώς, σχεδόν αδύνατο να καταφέρει να γίνει κάποιος χορευτής στα τμήματα ενηλίκων. Παρ’ όλα αυτά, είναι μία μοναδική ευκαιρία για όσουςαγαπούν το μπαλέτο, αφού τους δίνεται μία δεύτερη ευκαιρία να ασχοληθούν με αυτήν την δημιουργική και εκφραστική δραστηριότητα.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του Μπαλέτου;
Το μπαλέτο ένα από τα πιο όμορφα είδη χορού, με μεγάλη ιστορία και λάτρεις σε όλοτον κόσμο. Σήμερα, το μπαλέτο είναι διαδεδομένο στις περισσότερες χώρες τουκόσμου, με αντιπροσωπευτικά στυλ και μεθόδους διδασκαλίας για κάθε γούστο. Ένα κοινό στοιχείο που χαρακτηρίζει όλα τα είδη (σχολές) μπαλέτου είναι η πειθαρχία, οι εντυπωσιακές και συχνά δύσκολες ασκήσεις και η συχνή εξάσκηση, παράγοντες πουδίνουν στους χορευτές μπαλέτου πολύ σημαντικά πλεονεκτήματα.Το μπαλέτο περιλαμβάνει ασκήσεις που βελτιώνουν την στάση του σώματος και τονσυντονισμό των μελών του, καθώς και την αίσθηση  του ρυθμού και την μνήμη. Ως άσκηση, το μπαλέτο συμβάλλει στην καλή φυσική κατάσταση και ενδυναμώνει τους μύες της πλάτης και τους κοιλιακούς μύες, χτίζοντας δυνατά, ευλύγιστα και σμιλεμένα κορμιά με τονωμένους μύες, χωρίς να προσθέτει όγκο. Οι χορευτές μαθαίνουν να σέβονται το σώμα τους και το μυαλό τους με υγιή τρόπο, και διοχετεύουν την ενέργειά τους εποικοδομητικά. Στη σχολή μας, οι μαθητές διδάσκονται μια ποικιλία βημάτων και κινήσεων που καλλιεργούν την δημιουργικότητα, την καλλιτεχνική έκφραση, την χάρη και την ικανότητα ερμηνείας μπροστά σε άλλους. Η συμμετοχή στις παραστάσεις που διοργανώνει η σχολή μας για το κοινό, διδάσκειστους μαθητές οργάνωση, συγχρονισμό, συγκέντρωση και υπευθυνότητα, καθώς καιπώς το να δουλεύουν και να συνεργάζονται με άλλα άτομα μέσω μίας σωματικής επικοινωνίας. Το μπαλέτο ενισχύει την μουσική καλλιέργεια των μαθητών και ενθαρρύνει την εκτίμηση και την αγάπη για την κλασσική μουσική. Όσοι ασχολούνται με το μπαλέτο αποκτούν γνώσεις για τις ρίζες και την ιστορία τουμπαλέτου, και σεβασμό τα σπουδαία μπαλέτα και τους διάσημους χορευτές. Με την ολοκλήρωση των σπουδών τους και την επιτυχή συμμετοχή στις εξετάσειςτων διάφορων επιπέδων, ο μαθητής έχει την ευκαιρία να κερδίσει υποτροφία σεκάποιο πανεπιστήμιο χορού ή να γίνει επαγγελματίας δάσκαλος χορού και να ζει απόαυτό. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι χαρίζει αυτοπεποίθηση και πολύ διασκέδαση.
Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία να ξεκινήσει ένα παιδί πουεντ;

Ο νόμος λέει κλεισμένα 10 έτη. Από την στιγμή που το παιδί δεν έχει κάποιο μυοσκελετικό θέμα ή δεν είναι υπέρβαρο, είναι η σωστή ηλικία όπου μαθαίνουν να στέκονται σωστά, εφόσον φυσικά έχει προηγηθεί η σωστή προετοιμασία. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα παιδιά έχουν από μικρά απίστευτη έφεση και δύναμη στον χορό και φορούν πουεντ ακόμη και απ τα 8 έτη. Στις όπερες στο εξωτερικό πολλές φορές συναντούμε παιδιά στα 7 έτη να χορεύουν κανονικά σε πουέντ. Υπάρχει ολόκληρη διαδικασία ώστε να μπορέσουν να κάνουν έστω και κάποιεςασκήσεις σε πουέντ. Μιλάμε για το τι πρέπει να προσέχουμε, πως πατάμε σωστά, γι αυτό και για αρκετόκαιρό οι ασκήσεις είναι ελάχιστες στην αρχή και μόνο στην μπάρα.Πως τις δένουμε, πως τις διπλώνουμε κλπ. Πλέον υπάρχουν κάποια ειδικά μαξιλαράκια που φορούν από μέσα ώστε να μην τραυματίζονται…Οι πουέντ με τις σωστές προυποθέσεις και τις σωστές ασκήσεις, δενχαλάνε τα πόδια και δεν έχουν κανέναν κίνδυνο. Κάποτε έλεγαν πως πρέπει να είναιένα παιδί 11 ετών ώστε να τις φορέσει. Δεν ισχύει πια… Σωματικά είναι έτοιμο στα 9,όμως αφήνουμε και ένα χρόνο προετοιμασίας. Οπότε στα 10 είναι ιδανικά. Βοηθούν πολύ στο να δυναμώσουν τα πόδια γι αυτό σε πολλές περιπτώσεις, βαζουμε και στ αγόρια μόνο στην μπάρα για καυαρή ενδυνάμωση του κου ντε πιε.

Πως μπορώ να αποκτήσω επαγγελματικό δίπλωμα στην Ελλάδα;
Για την απόκτηση επαγγελματικού διπλώματος μπαλέτου, θα πρέπει ο ενδιαφερόμενος να συμμετάσχει σε ειδικές εξετάσεις που διεξάγονται από τοΥπουργείο Πολιτισμού.Συμμετοχή στις εξετάσεις δικαιούνται οι μαθητές που φοιτούν στις Ανώτερες ΣχολέςΧορού. Για την εισαγωγή στις σχολές αυτές, οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να συμμετάσχουν με επιτυχία στις εισαγωγικές εξετάσεις που διεξάγει ο αρμόδιοςφορέας (το Υπουργείο Πολιτισμού) κάθε Σεπτέμβριο μετά από σχετική ανακοίνωση. Δικαίωμα συμμετοχής στις εξετάσεις έχουν όλοι οι κάτοχοι απολυτήριου λυκείου πουείναι άνω των 18 ετών. Οι υποψήφιοι θα πρέπει να υποβάλλουν αίτηση συμμετοχής την οποία μπορούν να παραλάβουν από την γραμματεία ή το διαδύκτιο. Η προθεσμία υποβολής των αιτήσεων ανακοινώνεται από την εκάστοτε σχολή. Οι επαγγελματικές σχολές παραδίδουν και καλοκαιρινά σεμινάρια για ναπροετοιμάσουν τους υποψήφιους για τις εξετάσεις, τα οποία ξεκινούν συνήθως στατέλη του Ιουνίου. Τα σεμινάρια αυτά παρέχουν επίσης και μία πολύ καλή ευκαιρία για να επιλέξει ο υποψήφιος την επαγγελματική σχολή στην οποία θέλει να φοιτήσει. Οι ενδιαφερόμενοι εξετάζονται στο μπαλέτο, τη ρυθμική, το σύγχρονο χορό και τηνέκθεση ιδεών. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων τοιχοκολλούνται στην είσοδο της εκάστοτε σχολής υπογεγραμμένα από τον Διευθυντή της σχολής. Ο αριθμός των εισαχθέντων στις σχολές είναι περιορισμένος (περίπου 100 άτομα). Η εγγραφή στα μητρώα της κάθε σχολής πραγματοποιείται με την έναρξη του σχολικού έτους. Οι σπουδαστές ή πτυχιούχοι άλλων ισότιμων σχολών της Ελλάδας ή του εξωτερικούγίνονται δεκτοί μετά από κατατακτήριες εξετάσεις στα μαθήματα του μπαλέτου, τηςρυθμικής, του σύγχρονου χορού και της έκθεσης ιδεών, αφού υποβληθούν οισχετικές αιτήσεις συμμετοχής. Οι εξετάσεις πραγματοποιούνται την ίδια περίοδο μεαυτές των Επαγγελματικών Τμημάτων.Η φοίτηση στα επαγγελματικά τμήματα διαρκεί τρία έτη και περιλαμβάνει πρακτικάκαι θεωρητικά μαθήματα τα οποία είναι όλα υποχρεωτικά. Στο τέλος κάθε σχολικού έτους πραγματοποιούνται εξετάσεις εφ’ όλης της ύλης σε όλα τα μαθήματα, με τιςοποίες αξιολογείται η πρόοδος του σπουδαστή και καθορίζεται η εισαγωγή του στοεπόμενο έτος. Στο τέλος του τρίτου έτους οι σπουδαστές υποβάλλονται ξανά στις εξετάσεις του Υπουργείου ή της Κρατικής Σχολής αντίστοιχα. Σε περίπτωση αποτυχίας οι σπουδαστές επαναλαμβάνουν τις διπλωματικές εξετάσεις την επόμενη χρονιά. Ο κάθε σπουδαστής έχει μονό τρεις ευκαιρίες να πάρει το δίπλωμά του αν αποτύχει. Την τρίτη φορά αποκλείεται από τις διπλωματικές εξετάσεις δια παντώς. Οι απόφοιτοι λαμβάνουν Δίπλωμα Καθηγητή / Καθηγήτριας Χορού ή ΔίπλωμαΧορευτή/ Χορεύτριας.Στις Ανώτερες Σχολές χορού λειτουργούν και Προεπαγγελματικά Τμήματα με σκοπότην κατάλληλη προετοιμασία παιδιών που έχουν αποφασίσει να ασχοληθούνεπαγγελματικά με το χορό. Η εισαγωγή στα τμήματα πραγματοποιείται κατόπιν εξετάσεων, οι οποίες διεξάγονται κάθε Σεπτέμβριο και απευθύνονται σε άτομα ηλικίαςαπό 8 ως 17 ετών.

.

Τι είναι ο σύγχρονος χορός;
Ο σύγχρονος χορός προέκυψε ως μία μορφή «επανάστασης» ενάντια στις αυστηρέςαρχές του μπαλέτου. Επικεντρώνεται στην προσωπική ερμηνεία του χορευτή και όχι σε βήματα μεσυγκεκριμένη δομή όπως συμβαίνει στο μπαλέτο. Οι χορευτές του σύγχρονου απορρίπτουν τους περιορισμούς που επιβάλει το κλασσικό μπαλέτο και, αντίθετα, ευνοούν κινήσεις που απορρέουν από τα εσωτερικάτους συναισθήματα.
Ο σύγχρονος χορός εναντιώνεται στην αυστηρά δομημένη τεχνική και στην στολή και τα παπούτσια μπαλέτου, γι’ αυτό και οι χορευτές αυτού του στιλ εκτελούν κινήσεις με μεγαλύτερη ελευθερία, ρούχα που τους εκφράζουν και συχνά χωρίς παπούτσια. Βασικά χαρακτηριστικά του χορού είναι η ελευθερία και η έντονη εκφραστικότητα που χαρακτηρίζει τις κινήσεις των χορευτών. Κάθε χορευτής σχεδιάζει ο ίδιος τιςχορογραφίες του και συχνά επινοεί βήματα τα οποία χρησιμοποιεί στις ρουτίνες του. Ένα εξίσου σημαντικό χαρακτηριστικό του μοντέρνου, που τον διαφοροποιεί από το μπαλέτο, είναι η σκόπιμη χρήση της βαρύτητας. Σε αντίθεση με τους χορευτές τουμπαλέτου που προσπαθούν να φαίνονται διαρκώς άνετοι και ελαφριοί πάνω στιςμύτες των ποδιών τους, οι χορευτές του σύγχρονου χρησιμοποιούν το βάρος τουσώματός τους για να ενισχύσουν τις κινήσεις τους, και οι χορογραφίες τους συχνά περιλαμβάνουν «πτώσεις» στο έδαφος και φιγούρες στο πάτωμα. Οι χορευτές του σύγχρονου χρησιμοποιούν τον χορό ως μέσο έκφρασης τωνπροσωπικών τους συναισθημάτων. Συνήθως, πριν ξεκινήσουν την χορογράφηση μιας ρουτίνας, αποφασίζουν τι είδους συναισθήματα θέλουν να μεταδώσουν στο κοινό,επιλέγοντας θέματα που τους εκφράζουν περισσότερο, όπως ο έρωτας ή η αποτυχία κλπ. Ο χορευτής επιλέγει ρούχα που ταιριάζουν καλύτερα στο θέμα που παρουσιάζει. Αναλόγως θα γίνει και η επιλογή της μουσικής, ή μπορεί και να μην υπάρχει μουσική συνοδεία. Για τους χορευτές του σύγχρονου, ο χορός είναι μια εκδήλωση έκφρασης και δεν υπάρχει συναίσθημα που δεν μπορεί να εκφραστεί μέσα από τον χορό.
Ο χορός μπορεί να εκφράσει την χαρά, την ευτυχία, την λύπη, την οργή, το πάθος, την απογοήτευση, και κάθε έκφανση της ζωής του ανθρώπου.Ο σύγχρονος χορός επιτρέπει στους χορευτές να κινούνται ελεύθερα, χωρίς να θέτεικανόνες και περιορισμούς, γι’ αυτό και αποτελεί την απόλυτα ελεύθερη έκφραση κάθεχορευτή.
Τι είναι αυτό που κάνει τη Zumba® να διαφέρει από τα άλλα είδη γυμναστικής, όπως το aerobic;

Η Zumba δεν είναι σημαντική μόνο για το σώμα αλλά και για το πνεύμα, είναι μιαμέθοδος που σε κάνει να νιώθεις καλά! Συμβάλλει στη βελτίωση της ψυχολογίας, της αυτοπεποίθησης, της εικόνας που έχει ο καθένας για τον εαυτό του! Η επιτυχία της Zumba έγκειται στο ότι οι ασκούμενοι έρχονται ξανά και ξανά για μάθημα γιατί διασκεδάζουν χωρίς να συνειδητοποιούν ότι ασκούνται. Έπειτα αρχίζουν να φαίνονταιτα αποτελέσματα και ο κύκλος συνεχίζεται καθώς συνεχίζουν να έρχονται και να απολαμβάνουν τα ψυχολογικά και σωματικά οφέλη που τους προσφέρει η Zumba!.

Πόσες θερμίδες καίω σε ένα μάθημα Zumba;
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του ACE (American Councilon Exercise) χορεύοντας ζούμπα καταναλώνεις κατά μέσο όρο 400+ θερμίδες/μάθημα (εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ένταση, το εύρος των βημάτων κλπ). Σύμφωνα με τη μελέτη, καίγονται περισσότερες θερμίδες από ό,τι σε ένα μάθημα poweryoga, kickboxing ήένα απλό μάθημα χορού.
11 λόγοι για να παρακολουθήσει το παιδί σας το πρόγραμμα Zumba kids
  1.  Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό
  2.  Βοηθάει και βελτιώνει την αυτοπεποίθηση
  3.  Απελευθερώνει τα παιδιά με αποτέλεσμα να κοινωνικοποιούνται πιο εύκολα
  4. Δημιουργούν καινούργιες φιλίες
  5.  Μαθαίνουν να πειθαρχούν
  6.  Διασκεδάζουν
  7.  Μαθαίνουν τον συντονίζονται και να λειτουργούν δημιουργικά
  8.  Αποκτούν καλύτερη μνήμη, καθώς καλούνται να αποστηθίσουν τα βήματα
  9.  Αποφεύγουν την παχυσαρκία
  10. Αποκτούν καλύτερο ύπνο
  11. Μαθαίνουν να λειτουργούν ομαδικά και να συνεργάζονται, με αποτέλεσμα νααποκτούν ισορροπία
    12. Γίνεται συζήτηση με τον δάσκαλο για την ιστορία και τα χαρακτηριστικά τηςχώρας που μαθαίνουν τα βήματα.

Γνωμικά για τον χορό

Rudolf Nureyev

Dancer of ballet and modern dance

When I miss class for one day, I know it. When I miss class for two days, my teacher knows it. When I miss class for three days, the audience knows it. 

Mikhail Baryshnikov

Dancer, Choreographer, and Actor

Dancing can reveal all the mystery that music conceals.

Martha Graham

Modern Dancer and Choreographer

Great dancers are not great because of their technique, they are great because of their passion.

balletdesetoiles.gr balletdesetoiles.gr
www.balletdesetoiles.gr © 2023 | Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.