Η χοροθεραπεία είναι ένα πολύ μεγάλο κεφάλαιο. Είναι η νέα διαφορετική παιδαγωγική, καλλιτεχνική και ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Μέθοδος εναλλακτικών θεραπευτικών μεθόδων και πρακτικών ως αγωγή και συμβουλευτική ψυχολογία.
Εφαρμόζεται τόσο για εκτόνωση όσο και ως προσπάθεια αντικατάστασης των ψυχιατρικών φαρμάκων. Εκπληκτικά αποτελέσματα έχει και σε παιδιά με ιδιαίτερες δεξιότητες. Βάση της ανάπτυξης της χοροθεραπείας είναι ο σύγχρονος χορός.
Βασικό στοιχείο είναι η ελευθερία κινήσεων και εκφραστικότητας. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικιακές κατηγορίες.
Τι περιλαμβάνει ένα μάθημα χοροθεραπείας…
- Θεωρητικές διαλέξεις και γενικότερα συζήτηση πάνω σε θέματα που απασχολούν τους συμμετέχοντες.
- Παρουσίαση κινητικών και εκφραστικών σχημάτων
- χρήση οπτικοακουστικού υλικού
- αυτοσχεδιασμός
- ζωγραφική σε συνδιασμό με την κίνηση
- ανάλυση συλλογικών εμπειριών
- Συσχέτιση ενότητας με την ζωή
- Συμμετοχή και ανακάλυψη θεμάτων
- Συνεργατικότητα
- θεματικές ενότητες
- Επεξεργασία θεματικού πεδίου
Στόχοι που κατακτώνται
Με βιωματικό τρόπο “δουλεύουμε” κομμάτια της καθημερινότητας τα οποία το άτομο δυσκολεύεται να ανταπεξέλθει, όπως οικογενειακά, εργασιακά, θέματα αποδοχής του εαυτού και πολλά άλλα. Επίσης καλλιεργείται η δημιουργικότητα και η φαντασία που ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά την θέλουμε “ζωντανή”. Είναι επίσης απίστευτη εκτόνωση από μόνο του ένα μάθημα. Η μουσική συνήθως που χρησιμοποιούμε είναι κρουστά και ο χορός θυμίζει λίγο Αφρικάνικο. “Παίζουμε” πολύ με τους ρυθμούς, τις ταχύτητες αλλά και την χρήση του χώρου, καθώς και με την διαφορά στην ποιότητα της κίνησης, όπως κοφτή ή κυκλική ομαλή κίνηση.
Είναι ένα πολύ όμορφο κομμάτι του χορού σε συνδιασμό με την θεραπεία που θα έπρεπε όλοι κάποια στιγμή να δοκιμάσουν. Είναι τόσο απελευθερωτικό.
Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να κινηθεί σε όποιο μοτίβο, κατεύθυνση και τρόπο θέλει, χωρίς κανόνες και περιορισμούς!
Ξεκίνα να γιορτάζεις την ζωή σου!
Μην ξεχνάς να σε αγαπάς …να αφιερώνεις καθημερινά λίγη ώρα , στρέφοντας όλη σου την ύπαρξη …μέσα σου!